一种有效的识记方法

一种有效的识记方法

--尝试回忆与反复阅读相结合

大量的心理研究已证实，在识记的材料尚未记住之前就作积极要尝试回忆，回忆不起来时再阅读，这种识记的方法比作反复阅读的识记方法保持效果好。心理学盖茨的一个研究中，用无意义音节（16个）与传记（5个片断）作为实验材料，各用品9分钟时间进行识记。他以尝试回忆与反复阅读在时间上的不同分配分组，结果见下表。
反复阅读与尝试回忆效果比较

时间分配 无意义音节（%） 传记（%）
  立刻 四小时后 立刻 四小时后
全部时间用于反复阅读 35 15 35 16
1/5时间用于尝试回忆 50 26 37 19
2/5时间用于尝试回忆 54 28 41 25
3/5时间用于尝试回忆 57 37 42 26
4/5时间用于尝试回忆 74 48 42 26

从表上所列的结果看出：（1）全部时间用于阅读的被试组，识记效果显然不如把部分时间用于尝试回忆的那些组。（2）四个尝试回忆组的识记效果，随着尝试回忆时间的增加而有提高的趋势。
尝试回忆的效果之所以优于反复阅读识记，乃是由于尝试回忆需要积极的思维活动，并能及时发现材料中具有特殊意义的部分以及难于记住的部分，使精力和时间集中于这些内容的阅读，加深印象，提高保持效果。