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这里推荐大家备受好评的“纳思周循环自学力训练” 学习法，建议学生的学习重点应放在夯实基础知识、提高知识综合能力上，及时复习，反思总结，这样才能收到了良好的学习效果。
01什么是“纳思周循环自学力训练”学习法呢？
“纳思周循环自学力训练”学习法是以周为单位制定学习计划并落实完成的高效学习方法，以周为单位有规律、有节奏、系统地管理学习进度。每周日制定下一周到周六的学习计划，每天完成，遗留问题在周日补充学习，并对一周的学习情况进行总结，然后制定新一周的学习计划。
02为什么提倡“纳思周循环自学力训练”学习法？
高考就像马拉松以一定的步伐有节奏地坚持跑下去才能取得好成绩。根据纳思教育考试研究院的研究结果，一周为单位的学习计划比每日计划或每月计划更有效果，所以制定每周计划、不断循环的过程很重要。
03“纳思周循环自学力训练”学习法具体怎么做？
STEP1周日制定一周学习计划
根据总的学习进度，制定一周的目标，根据目标计算周一到周六的学习量，制定可行性，确保能完成的学习计划。
STEP2周一至周六按计划学习
根据计划学习量做好每日时间管理，每天确认当天计划完成情况。记录学习日志。
STEP3周日彻底完成学习计划
总结本周计划完成情况，没有完成的部分在周日彻底解决。若一周计划都完成了，就好好放松一下，然后做下周计划。
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04“纳思周循环自学力训练”学习法注意事项
1. 不要做过度的计划，以免产生挫折感，逐渐失去学习兴趣。
2. 把周日留出来，因特殊情况而没有完成的计划周日补上，并进行充分的休息，定好下一周的计划。
3. 当日未完成的计划不要拖到第二日，要果断地跳过去，等到周日再完成，拖到第二日会产生恶性循环而导致更疲惫。
4. 按计划学习，将重点尽量放在时间管理上。
5. 一旦坐下来，至少保持2个小时全神贯注地学习。
6. 睡觉前回想一天的学习生活，并进行总结。
尽管下了很大的决心，可能存在不得不拖延的情况。如果一而再、再而三的拖延，计划就会完全泡汤。因此，每日回顾总结，对自己进行评价很重要。
