动感单车是与非

     动感单车作为健身俱乐部一个最具激情和Power的课程，相信很多健身爱好者都对这项运动又爱又怕。爱它的人原因很多，单车课程的热量消耗、心肺训练效果、减脂效果、臀部和腿部的塑形效果、减压效果等都是健身俱乐部所有课程里面的佼佼者。怕它的人，基本上都会有同一个原因，上课越多越容易出现膝关节的疼痛。

      真实情况应该是什么样的呢？之所以出现膝关节的疼痛，多数是课程编排设计、身体姿态、骑行技巧、阻力运用不恰当等多种原因造成的。

    其实通过合理的课程设计，强度控制、骑行技巧、音乐的分析与运用等完全可以创造出一节安全的、高质量、趣味性的课程。

     很多对单车运动不太了解的人，对动感单车的认知多数停留在很嗨的音乐、快速的冲刺、花式的动作变换。但，一节高质量的单车课程绝非如此！！！

     一节好的单车课程，应该是根据参与会员的训练水平，通过不同地形的模拟骑行、心率变化曲线、多阻力的运用及变化、严苛的骑行技术规范、教练的语言引导及场景创建等多方面的作用结果。

    GFA动感单车通过严格的骑行技术技巧、科学的课程编排与涉及、合理的心率控制、专业的音乐分析与运用、课程的教授与控制等多个方面，打造高品质的动感单车课程。让你的课程在享受单车带来的身体和心理的满足感同时，原理疼痛及慢性运动损伤。