重庆有氧舞蹈培训
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重庆有氧舞蹈培训

课程介绍

有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形式,反复或进行组合练习。

有氧舞蹈动作不象健美操动作比较程式化,有氧舞蹈有许多风格,根据动作、音乐的不同特点可以分为AEROBIC DANCE、HIP-HOP、FUNK、SALSA等许多风格的有氧舞蹈,而有氧舞蹈在中国又出现了扇子舞等许多风格。其音乐与舞蹈的结合紧密,锻炼时能,同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。

不同的音乐风格可以体验不同的舞蹈风情,无拘无束的释放技巧,用身体展示自己的魅力和性感,在享受音乐的过程中塑造形体,达到身心愉悦的境界。


培训内容

1、有氧舞蹈的定义与目标

2、基本姿态及步伐

3、个人特点与风格

4、有氧舞蹈的动作技术

5、教学方法、编排技巧及变化因素

6、音乐的分析、选取、组合

7、如何成为一名优秀的有氧舞蹈教练

8、教练形象包装及服装搭配



 

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