陈友玉老师毕业于广州体育学院体育系，体操（艺术体操）专业，具有系统的专业知识。自94年以来一直从事小学形体教学工作，多年来专心于形体教学的探讨和研究，对形体课的教学内容、方法等进行一系列的实践活动，特别是在教材的选择方面，她根据小学生的心理、生理特点，从培养学生的柔韧、姿态、韵律、情趣这几方面出发，精心挑选和创编了一系列的内容，对学生进行训练，并编写了一本小学《形体》校本教材。她通过多年的课堂教学实践，积累了一定的经验，从课前教材的选择到课堂教学的设计，已形成了独特的教学风格，所上的形体公开课在市、区均获奖，取得较好的教学效果，在市、区有一定的示范性。

在建安小学任教以来，曾获市“学校体育教学优秀奖”，区“教学优秀课例奖”，“健康教育优秀课例奖”；多次获市、区学生舞蹈辅导奖；多次获区、街道“优秀教师”、“体育先进工作者”称号；获建安小学首届“十佳教师”称号；多篇形体教学研究论文发表于《体育师友》杂志及《广东教学研究》杂志。多篇体育教学研究论文获区一、二、三等奖及市二等奖。还获得市教育局、区教育局、教育工会、区政府、区文化局、新安街道办事处等颁发的各种奖项三十多次。2004年7月至9月通过教育局的选拔赴英国参加“宝安区骨干教师赴英研修班”为期三个月的进修学习。